Як навчитися говорити «ні»? 5 основних порад

Video: Поради психолога. Як навчитися говорити "немає".

Як навчитися говорити немаєНижче перераховані поради для тих людей, які не вміють відмовляти, і хочуть зрозуміти, як навчитися говорити «ні». Це дуже важливо сьогодні, так як багато хто не вміють правильно відмовити своєму начальнику, колегам або подрузі, так як бояться їх образити. Але насправді відмовляти іноді навіть корисно, ось кілька варіантів, коли дійсно відмова приносить користь:

  1. При поділі відповіді від особистих відносин. Ми не відмовляємо, щоб не зіпсувати відношення інших безпосередньо до нас, але це може статися тоді, коли ми в черговий раз не скажемо «ні».

    Video: Як навчитися говорити НІ

  2. Відмова в деяких випадках допомагає проявити професійні якості і викликати повагу. Деякі відмови допоможуть показати людям, що наш час є великою цінністю, а повага можуть викликати ті особистості, які можуть відстояти свої особисті інтереси.

    Video: ЯК НАВЧИТИСЯ ГОВОРИТИ НІ. ЯК ЗБЕРЕГТИ СВОЇ ОСОБИСТІ КОРДОНУ. ПОРАДИ ПСИХОЛОГА.

  3. Сказати "ні" - значить уникнути деякої майбутньої невизначеності. У деяких випадках чітке «я збираюся сказати« ні »краще, ніж« я спробую ».

    Video: Як говорити немає? Як сказати ні? Як навчитися відмовляти? Як навчитися говорити немає?

Ввічливі причини відмови

Для того, щоб чемно говорити «ні», можна користуватися багатьма фразами і прийомами. Ось деякі з них:

  1. Відсилати автоматичні відповіді за допомогою електронної пошти. Коли людина отримує автовідповідь - це природно і є найзручнішим відмовою.

  2. Фраза «Я для початку перевірю свій розклад» дозволяє не забирати ваш час і дає можливість отримати додатковий час для роздумів.

  3. Прийом «але». Наприклад, можна відмовитися за допомогою такої фрази: «Зараз я по вуха в справах, але, можливо, до наступного місяця я звільнюся».

  4. Якщо мова йде про відмову начальству, то тут існує ефективний спосіб сказати «ні». Нагадайте своєму босові, що вам доведеться знехтувати досить важливими незробленими справами в разі згоди.

  5. Часткове «ні». Якщо ви можете зробити тільки частина поставленого завдання, дуже до речі буде прийом з частковим «ні». «Я не в силах це виконати, але X, може, зробить».

Як навчитися говорити «ні» - дуже актуальне питання в усі часи. Адже це не тільки навик, а навіть здатність, яка розвивається. Дотримуйтесь вищеперелічені поради, і прекрасно справляйтеся з будь-якими проханнями.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Cхоже